0
Cheval Ami – HIPSIMO • Tabouret de Balance

HIPSIMO • Tabouret de Balance

HIPSIMO - Hips In Motion - Les hanches en mouvement

Son point fort ? Son assise mobile. Une articulation spéciale directement intégrée dans le siège permet de basculer et de pivoter le bassin dans toutes les positions. Les vibrations en résultant agissent ainsi positivement sur l'ensemble de l'organisme, élimine les tensions musculaires dans les bassins, stabilise la musculature la colonne vertébrale et améliorer en conséquence la posture corporelle.

C'est juste la chose pour nous cavalièr,es qui travaillent dans le bureau.

Prix TTC plus frais d'envoi

149,00€
Housse Noir
149,00€
Housse verte
149,00€
Housse rouge

Livraison - Gratuite à partir de 5 produits (sauf nourriture et coffres à foin)

Allemagne : € 4.90
France, Belgique, Denmark, Autriche : € 8.90
Europe : € 19.90

Délai de livraison à la domicile entre 2 et 7 jours après réception du paiement avec DHL GoGreen Premium

La pénibilité de la position assise

Qui n'a pas vécu cela ? Une position assise prolongée au bureau, en voiture ou dans le train affaiblit avec le temps la musculature stabilisant la colonne vertébrale, et la posture corporelle s'affaisse. Une position assise avachie écrase les viscères. L'ensemble du corps perd de sa mobilité.

Il existe de nombreuses études sur la pénibilité de la position assise. Elle prouvent toutes qu'une position statique prolongée n'est pas saine. Dans le passé, de nombreux sièges, chaises et soutiens d'assise permettant d'augmenter la mobilité ou au moins de varier les positions assises ont été inventés et développés. On trouve également un peu partout des exercices à pratiquer à intervalle régulier en cas de position assise prolongée.


La solution : la position assise dynamique

L'HipSimo fournit ici une aide précieuse. Son point fort ? Son assise mobile. Une articulation spéciale directement intégrée dans le siège permet de basculer et de pivoter le bassin dans toutes les positions. Le siège très amorti se déplace sans effort et permet de positionner son corps naturellement. Il est équilibré en permanence. Les vibrations en résultant agissent ainsi positivement sur l'ensemble de l'organisme.

Utilisation

Que ce soit au quotidien, à des fins thérapeutiques, sportives ou professionnelles – l’HipSimo s'utilise quasiment partout. Vous trouverez quelques exemples ci-après.


L’ HipSimo pour le sport

Pour tous les sportifs qui nécessitent une mobilité optimale de leur colonne vertébrale pour pratiquer leur discipline, en particulier au niveau de la zone lombaire, l'HipSimo Pro est l'outil idéal.

Pour les cavaliers, une communication réussie avec le cheval est par exemple cruciale, d'où l'importance de la mobilité du bassin. Le moindre petit blocage ou la moindre tension peut restreindre la liberté de mouvement – la position assise est moins relâchée et les soutiens d'assise sont moins efficaces des deux côtés.

Les mouvements effectués par le cavalier pendant que la cheval trotte ou galope peuvent être compris et pratiqués sur l’HipSimo. Le comportement unilatéral et mutuel peut ainsi être travaillé et amélioré.

Les golfeurs, joueurs de tennis, de badmington, de squash et de hockey, ainsi que les autres sportifs qui effectuent des mouvements croisés extrêmes peuvent également otpimiser leur mobilité et leurs capacités de coordination et ainsi, obtenir de meilleures performances.


L’HipSimo au quotidien

Vous n'êtes pas sportif ? Vous n'avez pas non plus envie de faire régulièrement du sport pour rester en
forme ? Utilisez simplement l’HipSimo pour vous assoir en toute occasion. Sans exercices particuliers, l’ HipSimo vous permettra d'adopter la bonne posture. Grâce à la mobilité spéciale de l'assise, votre corps s'équilibre en permanence. Cela produit le même effet qu'un entraînement sportif, qui peut à la fois améliorer votre posture et votre bien-être général.


L’HipSimo dans le cadre professionnel

Pour les activités assises qui requièrent un peu plus de flexibilité comme par exemple au bureau, dans un laboratoire ou à la réception, il existe HipSimo Office, doté de cinq roulettes pour les sols durs ou moquettés. Un ressort à gaz permet d'ajuster facilement la hauteur du siège. Ainsi, il peut être utilisé sans problème par différentes personnes. Pour tous ceux qui préfèrent plus de statique sans renoncer pour autant au réglage en hauteur rapide avec le ressort à gaz, le HipSimo Office peut également être doté de patins au sol.


L’HipSimo polyvalent

Pour tous ceux qui veulent plus de mobilité sans payer le prix fort, il existe l' HipSimo To Go !.
Avec un poids à peine supérieur à 1 kg, c'est un véritable poids plume simplement posé sur une surface stable, comme par exemple une chaise ou un banc – ou encore mieux, un support réglable en hauteur comme une chaise de bureau.


L’HipSimo thérapeutique

Les possibilités d'utilisation de l’HipSimo en thérapie ou réhabilitation sont multiples. Grâce à lui, les restrictions de mouvements, problèmes d'équilibre, de stabilité et de posture sont rapidement identifiés et analysés.

L'HipSimo peut être utilisé avant tout pour la mobilisation et la stabilisation des reins, dont la mobilité est fréquemment fortement limitée dans la zone lombaire, cervicale et intestinale.

Grâce aux exercices sur l'HipSimo, la musculature profonde du dos est sollicitée de manière ciblée, ce qui est quasiment impossible autrement. Ce groupe de muscles est ainsi supporté efficacement, et il remplit sa mission, qui est de stabiliser la colonne vertébrale. Des exercices réguliers sur l'HipSimo permettent d'adopter une position physiologique de toute la colonne vertébrale, ce qui soulage sensiblement la zone des épaules et du cou.

L'HipSimo est particulièrement intéressant en cas de restrictions de la mobilité de la colonne vertébrale, de sensation de déséquilibre (par exemple après une attaque cérébrale), de sclérose multiple, de Parkinson, après une hernie discale et une opération de l'abdomen pour une gymnastique ciblée sur le plancher pelvien et des exercices de la fonction urinaire.



Exercices

L'HipSimo va vous aider à améliorer la mobilité de l'ensemble de la colonne vertébrale, en particulier du bassin. Les groupes musculaires qui veillent à une posture naturelle du buste sont entraînés.

Les exercices décrits ici vous offrent un aperçu de la multitude d'exercices possibles.


Consignes de sécurité

N'oubliez jamais les propriétés spécifiques de l'HipSimo au regard de la mobilité de son assise pendant l'entraînement. Asseyez-vous toujours directement par le haut et au centre de l'assise. N'essayez pas de vous balancer une fois assis sur l'HipSimo sans que vos pieds ne touchent le sol. Vous pourriez tomber sur le côté ou en arrière. Pour une stabilité optimale du tabouret à trois pieds, assurez-vous qu'un des pieds soit directement dirigé vers l'arrière. Si vous n'êtes pas sûr de pouvoir utiliser l'HipSimo en raison de troubles physiques ou d'importants problèmes de santé, consultez votre thérapeute. Si vous ne savez pas si vous êtes capable de garder votre équilibre sur l'assise mobile de l'HipSimo, demandez de l'aide à une personne robuste ou placez le tabouret de telle manière à pouvoir vous accrocher à un objet stable comme par exemple une rampe.


Position assise

Le centre du siège doit se trouver entre les deux saillies de l'ischion. Placez vos pieds semelle à plat au sol à largeur d'épaule, le bas de la jambe verticalement au sol. Les genoux doivent également être écartés à largeur d'épaule.

Réglez la hauteur d'assise de telle manière à ce que le bas de la jambe et la cuisse forment un angle droit dans la position décrite ci-dessus. La ligne supériere de votre cuisse tombe légèrement vers le genou. Redressez votre torse et maintenez-le bien droit sans forcer sur les muscles. De même pour la tête et le cou. Vos mains reposent tranquillement sur vos cuisses.



Exercices de base

Inclinaison du bassin

Essayez d'atteindre l'inclinaison maximale de l'assise pour tous les exercices. Vérifiez que vous êtes mobile à l'identique de tous les côtés. Si vous sentez une résistance de votre corps en effectuant un mouvement, ne tentez pas de forcer. La résistance disparaîtra d'elle-même au bout de quelques exercices.

Commencez par incliner lentement le bassin à angle droit de votre buste. Le bassin descend d'un côté et remonte de l'autre. Revenez en position de départ et répétez l'exercice plusieurs fois. Puis changez de côté.

Enchaînez ensuite les deux exercices en inclinant le bassin d'un côté puis de l'autre dans un mouvement fluide.

Inclinez à présent le bassin plusieurs fois vers l'avant puis vers l'arrière. Enchaînez ensuite cet exercice en inclinant tour à tour votre bassin vers l'avant et vers l'arrière dans un mouvement fluide.

Répétez ces exercices en procédant de la même manière dans toutes les directions. Tout d'abord à 45º par rapport à votre buste vers la gauche en avant puis vers la droite en arrière, puis vers la droite en avant et vers la gauche en arrière. La ceinture scapulaire et le regard doivent être orientés tout droit en avant.

Une fois que vous pouvez effectuer ces exercices avec fluidité, variez l'angle de direction des mouvements selon la description précédente. Variez également la vitesse des mouvements.

Lorsque vous pourrez effectuer tous les exercices décrits ci-avant, répétez-les dans d'autres variantes.

Posez votre main droite sur votre cuisse gauche et votre main gauche à hauteur de hanche sur votre dos. Les doigts sont légèrement tendus vers le bas. Laissez votre bassin orienté tout droit en avant, la ceinture scapulaire et la tête tournées le plus à gauche possible tout en gardant le buste bien droit. Changez ensuite de côté et répétez l'exercice.

Laissez votre buste bien droit orienté vers l'avant et tournez le bassin sur le côté. Vos genoux suivent légèrement le mouvement, les pieds restent en place. Les mains sont posées sur le nombril. Répétez les exercices décrits des deux côtés.


Cercles du bassin

Inclinez le bassin vers l'avant puis modifiez lentement l'inclinaison vers la gauche jusqu'à ce qu'il soit incliné latéralement à angle droit par rapport à votre buste. Effectuez à présent le mouvement dans le sens inverse jusqu'à revenir le bassin tout droit vers l'avant. Votre bassin reste toujours tout droit vers l'avant, ce qui signifie que l'assise de l'HipSimo n'effectue aucun mouvement rotatif.

Répétez l'exercice à différentes vitesses jusqu'à ce que vos mouvements soient fluides. Effectuez ensuite l'exercice de l'autre côté.

Inclinez à présent le bassin vers l'arrière et répétez les exercices à partir de cette position de base. Une fois que vous pouvez enchaîner tous les mouvements avec fluidité, combinez-les afin que votre bassin fasse des cercles comme dans une danse du ventre.


Pour les plus avancés

Maintenant que vous maîtrisez tous les exercices de base, laissez libre cours à votre fantaisie. Variez le plus possible votre entraînement avec l'HipSimo.


Quelques suggestions :

Bougez votre bassin en maintenant la ceinture scapulaire statique. Puis inclinez à nouveau les épaules dans le sens opposé par rapport au bassin, afin que la flexion de la colonne vertébrale générée par le mouvement du bassin s'effectue complètement jusqu'à la tête.

Utilisez votre genou pendant les mouvements, en le laissant suivre la rotation du bassin. Vos talons ou pointes de pieds peuvent se soulever du sol.

Pivotez la ceinture scapulaire dans le sens inverse du mouvement rotatif du bassin. La rotation en sens inverse des épaules génère un mouvement de type torsion dans la colonne vertébrale.

Utilisez enfin vos bras et effectuez des mouvements amples et fluides. Vous pouvez également bouger vos bras dans le sens inverse de celui des épaules. Ces mouvements en croix du bassin et de la ceinture scapulaire, pendant lesquels vous effectuez un mouvement de va-et-vient des bras devant le corps en les faisant se croiser au centre, améliorent vos capacités de coordination.

Finissez les exercices de base avec une base placée un peu plus vers l'avant puis un peu plus vers l'arrière en utilisant vos bras lors des mouvements.


Training passif

Pour continuer à améliorer votre mobilité, vous pouvez également bouger vos membres de manière passive.

Pour élargir l'angle d'inclinaison de votre bassin par exemple, saisissez le bord de l'assise de l'HipSimo et inclinez-la avec les mains dans la direction de votre choix. Laissez votre bassin suivre ce mouvement de manière passive. Faites juste attention à ne pas vous coincer les doigts en attrapant l'assise.

Faites faire des mouvements rotatifs passifs à votre ceinture scapulaire en poussant doucement vers l'arrière l'épaule gauche avec la main droite et l'épaule droite avec la main gauche. Vous pouvez tourner tout le corps et regarder vers l'arrière.

Vous pouvez également ainsi supporter la rotation et l'inclinaison de votre tête et le mouvement latéral de votre genou de cette manière avec les mains.


Spécialement pour les cavaliers

Chaque cavalier sait que la réduction de la mobilité de la colonne vertébrale, en particulier dans la zone du bassin, peut avoir des répercussions négatives sur sa posture sur le cheval et empêcher que ses soutiens d'assise n'aient un effet uniforme. Lorsque le cavalier est trop rigide, le cheval est limité dans ses mouvements et se contracte à son tour. Le cavalier transmet donc ses problèmes corporels à son cheval sans le vouloir. Souvent, des traitements onéreux seront ensuite nécessaires.

Sur l'HIPSIMO, le cavalier peut comprendre les mouvements qu'il effectue sur le cheval. Sans contrainte pour le cheval, il peut prendre conscience de séquences de mouvements complexes et les optimiser. De nombreux cavaliers se rendent ainsi compte que leur posture est incorrecte.


Questions et réponses

Vous trouverez ainsi les réponses aux questions les plus souvent posées sur l'HipSimo. Si vous souhaitez poser une autre question, contactez-nous par e-mail.

  • Un siège du même style existe déjà, non ?
    Cette question est posée très fréquemment. La plupart du temps, le produit dont il s'agit est le BALIMO, dont une articulation permet également de tourner et basculer le siège dans tous les sens.
  • Comment s'assoir sur l'HipSimo ?
    La position correcte est décrite dans la rubrique « Exercices »
  • Comment et où utiliser l'HipSimo ?
    Vous pouvez utiliser l'HipSimo partout et simplement vous assoir dessus. Cela est déjà un exercice en soi qui vous aidera à améliorer votre posture. Vous pouvez également utiliser l'HipSimo comme équipement de formation et entraîner votre mobilité ainsi que certains muscles grâce à des mouvements spécifiques. Lisez la fiche correspondante à cet effet. L'HipSimo peut également se révéler une aide précieuse en thérapie et en rééducation pour divers problèmes de dos et de posture.
  • À qui est destiné l'HipSimo ?
    L'HipSimo convient à tous ceux qui veulent adopter une position assise saine et/ou améliorer leur posture et leur mobilité.
    Si vous souffrez de troubles de la santé ou de pathologies sévères et n'êtes pas sûrs si vous pouvez utiliser ou pas l'HipSimo, consultez votre thérapeute.

Témoignages de clients

J'ai rencontré Gerd Römbke et son HIPSIMO sur l'EQUITANA 2009. Il avait mis sa chaise à la disposition de la PHYSIO-RIDING Team pour notre stand. À la fin du salon, je suis partie avec l'HipSimo Office et l' HipSimo To Go! à la maison. Depuis, je l'utilise quotidiennement pour mes activités assises, qui me causaient fréquemment des maux de dos malgré des chaises de bureau ménageant les disques intervertébraux.

Depuis que je suis régulièrement assis sur l' HipSimo, après une courte période d'acclimatation, je n'ai plus mal nulle part. Un autre avantage tout aussi réjouissant : j'ai pu augmenter significativement la flexibilité de mon bassin et la stabilité de mon dos, indispensables à mon métier de physiothérapeute pour animaux, Coach PHYSIO-RIDING et écuyère physiothérapeutique.

Depuis, j'utilise avec succès l'HipSimo lors de tous les séminaires de physiothérapie comme pour les formations en tant que Coach PHYSIO-RIDING à Essen/en Rhénanie-du-Nord-Westphalie. Tous les participant(e)s aux séminaires et les étudiant(e)s sont fans de l' HipSimo. Je le recommande fréquemment lorsque les apprentis cavaliers/ères – adultes comme enfants – ont besoin d'aide pour développer leur sens de l'équilibre sur le cheval. En règle générale, les résultats ne se font pas attendre.

Pendant mes cours, je laisse l' HipSimo à la disposition des élèves et participants aux séminaires afin qu'ils ressentent la tridimensionnalité des mouvements du dos du cheval et comprennent ainsi des séquences de mouvements complexes afin de les optimiser. L' HipSimo To Go » compte maintenant de nombreux fans.

- Susanne Wagner, physiothérapeute pour animaux, Coach PHYSIO-RIDING, Essen -

Depuis environ 6 semaines, j'utilise l'HipSimo Office et suis très satisfaite. La phase d'acclimatation a duré environ 2 jours et était quelque peu « chancelante », mais je n'ai toutefois eu aucune courbature comme je le craignais. De toutes façons, cela en valait vraiment la peine.

La position assise rigide que j'adoptais sur mon ancienne chaise de bureau me causait des fourmillements dans les jambes bien lourdes après une longue journée de travail. Je m'assied à présent de manière plus flexible et suis capable de soulager facilement et quand je le désire ma colonne vertébrale en basculant mon bassin. Cette position « active » me permet de bien décontracter toute la colonne vertébrale.

Grâce à l'assise sur roulement à bille, je me tiens plus droite afin de rester en équilibre. En particulier pour les mouvements avec la chaise entre les différentes zones de travail. J'utilise surtout l' HipSimo devant mon ordinateur et sur le pland e travail adjacent.

En tant que cavalière, je suis impatiente de voir si je vais noter une différence sur la selle à long terme. Je constate déjà une légère amélioration, car je remarque immédiatement la différence entre une position détendue et droite et une position inclinée vers l'avant et crispée. Je le sens tout de suite et peut ainsi mieux le corriger. Auparavant, j'étais tendue toute la journée.

Pour quelqu'un qui devait « tester Hipsimo quelques jours seulement », je ne pourrais désormais plus m'en passer au quotidien au travail.

Les visiteurs sont toujours très interessés par le« tabouret bizarre ». La plupart soulignent toutefois qu'il faut un certain temps pour s'y habituer. Mais ensuite, il est impossible de s'en passer...

- Britta Segelke, architecte, Isernhagen -

Nous utilisons des cookies pour vous garantier la meilleure expérience sur notre site. Si vous continuez à utiliser ce dernier, nous considérerons que vous acceptez l'utilisation des cookies.Unsere Datenschutzerklärung